Fitness
Die lovehandles inwisselen voor een wasbordje?
Met krachttraining breng jij jouw lichaam weer in shape. Iedereen boekt resultaat met fitness.
Bootcamp
Strijd tegen de onverbiddelijke stadsjungle. Fitness, hardlopen en intervaltraining, met bootcamp overwin je keer op keer de elementen. De oefeningen in de frisse buitenlucht maken deze sportvorm ook prima geschikt voor teambuilding.
Yoga
Yoga is balans. Als je lijf in balans is, ben je tot meer in staat. Voer je lichaam mee tijdens de veelzijdige oefeningen en verbaas jezelf: je bent flexibeler dan je vroeger tijdens de gymles ooit voor mogelijk zou houden.
Boksen
Boksen is meer dan je agressie eruit slaan. Het stimuleert je kracht, snelheid, geest, conditie, concentratie en zelfvertrouwen. Indrukwekkend lijstje, niet waar? Niet voor niets behoort boksen tot de meest fysieke en intense sporten.
Fitboksen
Fitboksen combineert de veelzijdigheid van bootcamp met de adrenaline van boksen. Je switcht tussen trainingen met bokstechnieken en fitnessoefeningen die als doping werken voor jouw uithoudingsvermogen, snelheid en kracht.
Looptraining
Stapsgewijs in vorm raken, letterlijk en figuurlijk? Onze bevlogen trainers motiveren je je om te rennen als een Keniaanse marathonkampioen. Dat doe je probleemloos, want de afstanden en het tempo worden geleidelijk opgevoerd. Zo bouw je aan een ijzeren conditie.
Kickboksen
Een lowkick. Een rechtse directe. En nog een. Onze dynamische trainingen maken kickboksen verslavend. Naast het bovenlijf, spant bij deze sport ook je onderlichaam zich heftig in.
Geen spier kan meer verstoppertje spelen.